食补养生自制萝卜干的做法

 时间:2024-10-14 16:39:10

1、萝卜头,根切掉,洗干净,不用削皮

食补养生自制萝卜干的做法

2、萝卜将一根分成四块切开,不要切太薄,晒过后会缩水干的,铺在筛子上晾晒一天

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3、第二天萝卜条有点软绵绵的,收起放进较大的盆子里,撒上盐,用手来回搓十来遍,直到盐粒溶化,萝卜条均匀吸收咸度,萝卜条有水分渗出

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4、用保鲜袋装好,用重物压一晚上

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5、第二天萝卜条拿出来又来回搓十多下,晾晒出去把水份晒干

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6、来回搓,晾晒,三个来回就成萝卜干了,不要晒太干,不然就不脆了

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7、把萝卜干切粒,用干辣椒,花椒,放一点点糖,煸炒萝卜干煸炒萝卜干,特别好下饭,下粥,最佳搭配,又香又脆口

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