1、少吃多餐。顾名思义，就是减少每一餐的摄入量，而增加用餐的次数。一天至少要五六顿才好，每一餐不宜过饱，不然会影响下一餐的食欲。同时，这也是一个适合养生的办法。
3、夜宵。想要变胖的人一定不会错过一天之中的最后一餐，夜宵是最容易让人发胖的，有条件的同学可以到自家附近的烧烤摊美美的饱食一顿，随便叫上几个要好的朋友，如果能再来一打啤酒的话那就太美妙了。一个月后不胖个十来斤的都难。
5、熬夜。熬夜对于想要增胖的人来说绝对是个禁忌。在这个过程中，会不断地消耗着身体的能量，会使你越来越消瘦。最好能在十一点之前睡觉，然后睡够八个小时为好。
7、民间偏方。把一个鸡蛋打在碗里，然后再倒一些米酒，搅浑喝下去。有兴趣的同学可以尝试一下，但是，如果身体有出现什么不良反应，那应立即取消，毕竟有些人一吃生鸡蛋就会闹肚子。不过听说效果不错哦！
