盘点六大错误的养生观念

1、多喝醋对身体好？现在有不少人认为吃醋有很多好处，而不限量的食醋，甚至有人干脆直接喝醋。其实，食醋过量，容易灼伤食道、腐蚀胃粘膜、伤脾伤胃，还会加重骨质疏松，容易骨折。

3、多饮白酒可以壮阳？酒精直接影响精细胞的生成，造成胎儿畸形，殃及后代。中国晋代诗人陶渊明一生酷爱饮酒，他的五个孩子不是愚钝就是白痴。

5、多吃鱼没坏处？食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸能有效地抑制血液中血小板的凝聚作用，引起各种自发性出血，如紫癜、脑溢血等。最典型的例子是爱斯基摩人以食鱼为生，尽管他们没有人患冠心病、脑血栓症，但脑溢血却成了他们死亡的主要原因。

7、总之一句话，过犹不及，什么事情都不要过，悠着点，就是养生了。