1、要想正确补钙，应多吃一些低筋面粉
面粉是我们日常生活中必须食用的食物，其实面粉中也是含有磷元素的，低筋面粉含量低，高筋面粉含量高，因此，建议在生活中多吃一些低筋面粉或者两种面粉混合在一起食用等。
2、要想正确补钙，应多喝一些牛奶
对于孩子来说，牛奶或者奶粉是必须食用的食物，但奶粉的含磷量却是高于牛奶的，建议在生活中应多喝一些牛奶来帮助补钙，尽量不要食用奶粉。
3、要想正确补钙，应多吃一些黄豆芽
黄豆中也是含有磷元素的，但若将黄豆经过发酵生成黄豆芽，其所含的磷元素便会大大降低，建议在生活中应多食用一些黄豆芽来帮助补钙。
4、要想正确补钙，应多吃一些蔬菜与水果
水果与蔬菜中含有的磷元素都是比较少的，建议在生活中应多吃一些新鲜蔬果，如苹果，桔子等。
