如何让青春的容颜多在脸上停留几年

1、作息规律早睡早起晚上11点前必定入睡这个绝对生活经验，其他的什么保养品，吃的用的，只要睡眠不足，皮肤衰老速度杠杠的快。。。

3、坚持运动是王道运动可以调节身体的新陈代谢，对于肌肤状态也有很好的促进作用。一周运动5天，一次至少2小时，可缩减为一周3天。还有运动有助于缓解抑郁的情绪

5、心态开朗自然年轻想要外貌年轻，在心态上也要保持开朗，凡事都要想开一些，不要老钻牛角尖。尽管人生起落经常都会发生，但是只要保持赤子之心，人看起来自然就更加年轻一些了。

7、心、希望你的心里状况，完全会映射到你的眼睛上，孩子眼睛都都是放光的，但是去世前的老人眼睛都有一层蒙。眼睛中的光很重要，无论是温柔的爱，还是有时候的愤怒，还是喜悦的光，还有你的自信。