吃完饭要注意什么

1、吸烟的人在饭后不能急于吸烟，因为饭后肠胃蠕动和血液循环都会加快，这时候吸烟对健康是非常不利的。

3、也不能马上吃水果，饭后马上吃水果很容易被堵在胃中，导致胀气和便秘。

5、吃完饭立即去散步是不对的，因为运动量的增加会影响消化道对营养物质的消化吸收。