心情瞬间转好的妙法

1、听一首自己以平实最喜欢的歌曲。歌曲的优美旋律会驱散心中的乌云。

3、去运动场打网球。集中注意力看着网球飞来飞去，用力瞄准找好方向打过去。此时你没有空隙去想那些不愉快的事情。

5、和朋友们去踢毽子。也可以调节人的情绪，再跟大家配合过程中让人变得高兴起来。

7、还可以去逛街看看街边的花草树木，看看红色的花，花的美丽会带走烦闷。