饭后肠胃感觉不消化怎么办

 时间:2024-10-13 03:50:40

1、饮食注意——细嚼慢咽食物宜细嚼慢咽,粉碎食物和口内唾液混合吞咽,目的是减少肠胃消化负担。

饭后肠胃感觉不消化怎么办

3、饮食注意——吃容易消化食物食物尽量煮软一些,一方面减轻牙齿的负担,另一方面减轻肠胃消化负担。

饭后肠胃感觉不消化怎么办

5、辅助消化——酸奶类酸奶含有帮助消化的益生菌,饭后喝一点酸奶有助消化。

饭后肠胃感觉不消化怎么办
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