1、消炎杀菌，大蒜具有天然的植物抗菌素植物抗菌素，具有很好的杀菌消炎的作用，对于消化道和肠道，有杀菌的作用，而且可以杀灭一些寄生虫，对预防一些感染类疾病有很好的效果。
3、降低胆固醇，大蒜可以称为血液清道夫，它可以把血液中使胆固醇高的物质清除，如果连续吃一个月的大蒜可以把人体总胆固醇的水平降低到12%，每天吃1到3瓣即可。所以坚持吃大蒜，对于降低胆固醇有很好的效果。
5、降低血压，经常食用大蒜，对于降低身体的血压也有一定的作用。
7、吃大蒜的好处多多，但是任何食物的食用都需要有一个度，适当最好。大蒜也是如此，不可过多食用，肝脏不好的人也应注意食用大蒜。
8、以上就是食用大蒜的好处，希望可以帮到大家。
