高血压需要注意哪些事项

1、1.每天保持一万步的运动。很多人得了高血压是因为肥胖，所以要运动，目标就是一万步每天。相信这个技能减肥又能降低血压。

3、饮食清淡防止太咸。高血压患者要饮食清淡，这个不用多问，吃的太咸肯定对血压不利。所以要饮食注意清淡和防止太咸。