1、正常智力智力正常是正常生活最基本的必要条件，是心理健康衡量的重要标准之一。因为每个人的智力高低不是先天性的，很多人是在工作、学习和生活中平时不断积累而提高的，同时还是人的观察力、想象力、思维能力和实践能力的综合。
2、控制情绪人们在遇到挫折与烦恼时，这时要求一个人能够协调和控制好自己的情绪，保持稳定和积极乐观的心态。从生活中寻找乐趣、对生活充满乐趣。
3、有爱心我们每个人在生活中都有一定的空间范围内，需要经常与他人交往，周围的事物和别人也就构成我们生活中必不可少的部分。要善于同别人交往，和睦相处。热爱生活，保持良好的积极心态。
4、意识具有坚韧的意志品质是人意识能动性的集中体现，是重要的精神支柱。健康的品质应善于分析情况，决策果断，自制力好，具有毅力和心理承受能力。
5、心态人的欲望是填不满的，在面对现实生活我们必须学会克制不现实的欲望。在生活中不能有效地处理好个人与周围环境的关系，在困难与挫折的面前不能调整自己的心态，这些都是构成心理障碍及心理疾病的重要原因，所以要学会在现实生活中提高个人的适应能力
6、人格做一个心理健康的人首先要培养健全的人格，主要标识是：人格不存在明显陷与偏差，以清醒的自我意识及积极进取的人生观为核心，支配着自己的心理行为。
