怎样做营养的茴香酱肉海鲜发面团子

1、温水化开酵母和面粉混合均匀、和成面团、揉光醒发

2、锅里烧油慢火炒黄豆酱、炒出香味加入切好的肉丁翻炒片刻、加入切好的八蛸丁、加少许盐和鸡精调味拌匀

3、料备齐，茴香切碎放入锅里拌匀，所有材料混合搅拌均匀即可

4、面发到这样就可以了开始包了，面皮擀成面皮、放入适量馅料开始包成柳叶型的样子

5、耐心等待三分钟，等面团充分醒发，在锅里倒入适量的清水

6、把包好的面团放入锅中、用中火烧开、继续蒸20分钟后关火焖5分钟即可