哪些方法有助于人体排汗

1、在开始运动之前喝些热水，就可以提前让毛孔进入准备阶段，锻炼一段时间后，就可以让毛孔锾哩菸谷全部打开，有利于排汗。

3、每天在空调房里工作的人，可以喝点生姜水，促进排汗。

5、每天泡脚也可达到促进身体排汗的目的。