1、【心里准备】毕竟现在大部分的人都是不戴牙套的，所以你戴牙套可能会引起一些人的侧目或者甚至是嘲笑，你要为此做好心里准备，并且好好调节自己。
2、【油腻辛辣】由于调整牙齿，你不能吃涂尉郑堑太多油腻辛辣的食物，这样会导致你的牙龈很有可能出现发炎的情况，因为你戴牙套毕竟是强制矫正，会对牙龈有影响。
3、【定期复查】戴上牙套对牙齿进行调整是很重要的阶段，你一定要按照医生的要求进行复查，这样才能达到更好的效果。
4、【不吃坚果】小编建议各位戴上牙套的同仁们，为了矫正牙齿的效果更好，请不要吃见过，这样会伤害到你的牙齿，你甚至还可能因为食物太硬导致牙疼。
5、【早晚刷牙】建议你早晚刷牙选择功能性牙膏，类似护理牙齿牙龈的牙膏会对你的牙齿起到一定的保护作用。
6、【漱口】吃完饭以后，你需要漱口，这样可以避免你吃饭以后牙齿里面会有食物残留，是无残留过多，对牙齿矫正没有好处。
