藜麦核桃南瓜粥

1、南瓜洗净，用小勺挖成小球备用。

2、其它的食材都一样样装入盘里备用。

3、把它们倒入砂锅，淘洗干净

4、再加入适量的清水，跟平时煮粥时的量就差不多。

5、盖上锅盖，大火煮开后给锅留个缝隙继续中小火熬煮。

6、煮到米略开花，汤汁还不粘稠的时候。

7、开盖倒入南瓜块。再继续熬煮至南瓜熟透，汤汁变稠就好了。

8、秋季养生，如此熬上一锅南瓜粥，孩子早餐有着落，清香可口，营养又美味。

9、成品二

10、成品三