哪些食物有利于宝宝的智力发育

1、维生素C：螗徇吼笊维生素C可促使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。同时它是神经传递介质的重要组成部分，可防止脑细胞老化。推荐食物：山楂、橙子、柚子等新鲜水果。

3、钙：摄取足量的钙可保证宝宝大脑处于最佳工作状态，还可防止由于其他缺钙引起的小儿疾病。推荐食物：豆制品、鱼、虾等。

5、维生素B：维生素B被人们称为健脑主食。尤其是宝宝的神经系统对缺乏维生素B类尤其敏感。推荐食物：豆类、麦类、花生、芹菜等。