1、当自我感觉颓废时，想想你的生活为什么如此失败？这个过程一定要彻底，别给自己留任何情面。分析出其中的原因，这是自我认识阶段。
2、分析自己为什么会感觉迷茫？是因为自己就是一个自甘堕落的人？还是因为目前找不到方向和目标。大部分人，都是因为没有阶段性目标产生的迷茫。所以，你一定要分析自己为什么没有了目标。
3、重塑目标。通过参考周围的他人，通过新闻、媒体等获取自己感兴趣的东西，找到自己愿意去做的事情。
4、为自己愿意去做的事情定一个想要达到的高度。比如，你想学文案写作，让自己每天练习写一篇文案，相信不久的半年后，你就能成为文案大师。
5、找到自己的目标后，不要在意别人的看法，尽力去做，你会感觉很充实。比如，你决定考研，就踏踏实实复习；决定考四六级，就专心复习通过四六级；决定追女孩，就去追。这个过程你会感受到前所未有的充实。
6、实现阶段性目标的过程中，进行微调，对自己的方法问题进行最优化调整。做事千万不能死做，一定要做活，让自己在过程中学习到更多更有用的东西。
