怎么样保护大脑

1、没事可以哼哼歌曲，这样可以让你的大脑放松，也可以巩固记忆。

2、多关心别人的口气，别人说话的时候注意听取，大脑要反应快。

3、可以多吃含铁的食物，如猪肝、黑木耳这些都对大脑有好处的。

4、没事多看看一片片绿色的大树，这样不仅可以使你的眼睛放松，大脑也可以。

5、一定要多喝水，这样体内才会正常运作、输送血液。

6、要多做运动，做腹式呼吸，能帮助呼吸和大脑。