1、首先是小孩子，一定要穿够衣服保暖，小朋友抵抗能力稍差，不能着凉。
2、早上或中午有太阳的时候，可以带小朋友出外，晒晒太阳。但晚上气温更低，少外出。
3、多关心老人家，嘱咐老人家多穿衣，注意保暖。老人的抵抗力也变差了，多穿厚衣，最好头上戴上暖帽子。
4、气温降低较多，有高血压的老人家更应多加照顾，多加留意，容易发生中风，但也不必过于紧张，多留意就行了。
5、上班一族要早早起来上班，早上也是气温较低的时候，穿够衣服外，还可以带上围巾，暖手宝之类的可以保暖的东西。
6、女生也可以涂上防冻霜，进一步进行保暖。
7、晚上要准备好厚被子，如果空调有制暖功能的，可以开起来。因为深夜的气温更低。
