1、定期反思自己：在平时，可以将自己的行为、言语、态度等进行反思，找出自己的不足之处，制定改进方案，提高自己的行为表现和自我管理能力。
2、学会欣赏自己：学会接受自己的优点和缺点，并且以积极的态度看待自己的生活和成就，避免自我否定和贬低自己。
3、培养自己的兴趣爱好：找到自己的兴趣爱好并坚持下去，可以让自己更加自信和有活力，同时也可以提高自己的能力和技能。
4、多和他人交流：和不同的人交流可以让自己更加开阔和有广度，避免自己的思维和视野局限在狭窄的范围内。
5、学会接受他人的意见和建议：自我意识的培养不仅是自我认识的提高，还包括对外部环境的反应和调整。接受他人的意见和建议可以让自己更加客观地认识自己，同时也能够提高自己的社交技能和处理问题的能力。
