苹果有什么好处

1、提高免疫力和记忆力。苹果中含有锌元素，它与免疫力和记忆力都有关系，所以要多吃苹果哦。

3、预防冠心病。苹果有着预防冠心病的作用，因为苹果中含有许多糖果酸、类黄酮等等营养物质。

5、预防癌症。苹果中含有的细纤维素和维生素能够可以对消化系统蠕动起到刺激作用，同时可以抑制致癌物质亚硝胺的生成，加快抗体生成，也就提高了抗癌能力。