1、将银耳摘成小朵和莲子提前2小时泡发；枸杞用热水泡发
2、高压锅里放入银耳莲子及多一些的水
3、加入冰糖，大火烧开转小火煲20-30分钟
4、鸭梨去皮削块，和泡好的枸杞一同放入烧好的羹中拌匀，凉后放冰箱冷藏即可
Copyright © 2026 阿力知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-22 15:13:05
1、将银耳摘成小朵和莲子提前2小时泡发；枸杞用热水泡发
2、高压锅里放入银耳莲子及多一些的水
3、加入冰糖，大火烧开转小火煲20-30分钟
4、鸭梨去皮削块，和泡好的枸杞一同放入烧好的羹中拌匀，凉后放冰箱冷藏即可