这三类人不宜多吃玉米

1、消化系统疾病患者不宜多吃因为玉米中的粗纤维含量比较丰富，如果本身你的消化系统就不是很好吃多了，这种粗纤维可能会加重肠胃的负担，导致肠胃出现消化不良的情况。

2、免疫力低下的人不适合多吃玉米因为玉米中的纤维素含量比较高，如果摄入过多将会降低自身的免疫力，因此对于经常感冒发烧的人来说，最好少吃玉米。

3、身体中缺钙和铁的人最好少吃玉米玉米本身就属于粗粮，里面含有的植酸和食物纤维会相互结合形成沉淀，而且这种沉淀物也会阻碍机体对矿物质的吸收，因此对于正在吃钙片和补铁的人来说，最好少吃玉米，以免影响起药物的吸收。