牛油果金枪鱼紫菜包饭

1、大米和藜麦蒸熟，尽量不要蒸水太大，就是把饭蒸硬一点，然后拌上一点寿司醋，加一点点盐也可以。

2、牛油果对半切开，去皮切成小条。

3、火腿切成条。

4、黄瓜切成条，去掉中间的黄瓜芯。

5、金钱鱼罐头挤掉大部分汁水。

6、取一张紫菜，均匀的铺上米饭。

7、在一面摆上牛油果等配料。

8、用帘子卷好即可。