1、首先要做的就是洗手洗脸、洗脚的时候，尽量不要用凉水，虽然凉滋滋的感觉挺好的，但是你的皮肤组织会受凉而收缩，从而减少润滑脂的分泌，会让你的手脚干干的。
2、每晚睡觉前，要用热水泡泡脚、敷敷手脸，完了之后，擦些护肤膏之类的润滑保湿产品，再入睡。对手脚的防止干裂保养是很重要的。
3、在一个就是我们平常洗脸的肥皂，要选择非碱性的，因为碱性肥皂对手脚的皮肤伤害最大。会锂淅铄旰直接腐蚀我们的皮肤表层。平常工作的时候也要住哟不要让强腐蚀性的物品直接沾在了手脚皮肤上。
4、在外出工作、吃饭的时候，记得洗完手之后，一定要擦些随身携带的护手霜之类的护肤品，不要洗完手就甩甩手，让手上的水自然风干，这样的做法只会让手部皮肤加快老化和泛白皮。
5、平常多吃一些维生素A多的食物，因为维生素A会让皮肤表皮细胞加速新陈代谢，也就是加速去死皮的过程，让皮肤保持光滑如新。这些蔬菜包括：菠菜、猪牛羊肉以及阿胶等。
6、需要特别注意的是：我们平常吃的瓜子，也是保护手脚皮肤的利器之一，瓜子里面的抗氧化成分能很好的保护我们的手脚皮肤长时间不老化。所以，瓜子是要经常吃的。
