1、最好的利用时间的方法能让我们在心理和生理上都更积极，多做户外的活动，定期的和身边的人做交流。
2、首先要利用好8小时以内的时间，完成好本职工作，利用空余时间提升自己，对每个身在职场的人来说，提升自己至关重要，妥善处理好本职工作与家庭关系及学习提升的关系。
3、做运动可以让精力更加充沛，因为运动能提高能量和持久力的水平，一开始这可能比较难，但是长期合理地利用你的空闲时间会带来健康和情绪上的好处。
4、学习身边的新鲜事能让你的生活激起火花，特别是一个你最喜爱的话题，比如运动、时尚或者艺术。
5、参加兴趣班可以刺激大脑，也可以有机会交到兴趣相同的朋友，兴趣爱好对减压很有效，也能带来更多社交的机会
6、多主动，少被动，给自己定个理想目标，努力奋进
