如何合理安排自己的空闲时间

1、最好的利用时间的方法能让我们在心理和生理上都更积极，多做户外的活动，定期的和身边的人做交流。

3、做运动可以让精力更加充沛，因为运动能提高能量和持久力的水平，一开始这可能比较难，但是长期合理地利用你的空闲时间会带来健康和情绪上的好处。

5、参加兴趣班可以刺激大脑，也可以有机会交到兴趣相同的朋友，兴趣爱好对减压很有效，也能带来更多社交的机会