1、在电脑桌面【单击右键】，在右键菜单中单击选择【个性化】。
2、出现下图所示的对话框，左键单击选择【窗口颜色】。
3、左键单击下图所示的【高级外观设置】。
4、在下图所示中单击，选择上拉列表中的【窗口】。
5、单击颜色下方的倒三角形，出现颜色选择对话框，单击【其他…】。
6、出现下图的对话框，按照如图所示，设置【色调、饱和度、亮度】分别为85、123和205，这就出现了我们需要的苹果绿色；然后单击【添加到自定义颜色】。
7、这就看到自定义颜色中出现了我们刚才添加的苹果绿色；选择该颜色然后单击【确定】。
8、最后以此单击【确定】和【保存修改】，这样就已经将系统的窗口背景颜色改成保护眼睛的果绿色了；那么有哪些地方改成了这种颜色呢？系统的很多含有窗口的地方都做了相应改变，关键是平时用的一些系统软件，比如记事本和word、excel等办公软件的背景颜色都改成了缓和的保护眼睛的苹果绿色，这样在我们平时使用办公软件的时候眼睛就不会那么容易疲劳了。亲，你学会了吗？非常简单吧~
