哪些食物有利于肝脏排毒

 时间:2024-10-31 08:19:46

1、  大蒜  很多人都不喜欢它的味道,不知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素,而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。

哪些食物有利于肝脏排毒

2、  葡萄  葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。红葡萄酒有舒筋活血的作用。

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3、  绿豆  绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。

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