1、在宝宝吃完饭，不要马上给水果吃，建议隔20分钟再吃水果。
2、孩子适合用花生油，因为它能够促进孩子的大脑发育。
3、注意观察宝宝是否便秘，找原因。有的话一般情况吃菜太少，容易缺乏纤维素，表现为大便太少。另一种是胃热，表现为宝宝口气特别重，大便干结。可以吃红薯和牛蒡缓解。
4、尽量不要给宝宝买果冻、碳酸饮料吃，因为小孩的胃容量特别小，可以适当的吃些奶酪、或酸奶之类的。
5、肉类：鸡肉偏温性特别养脾胃，如果宝宝脾虚可以多喝鸡汤，猪肉适合夏天吃，因为猪肉是偏凉性，一般不会引起积食。牛肉适合春节吃，它建脾又不会上火。羊肉是热性的，适合冬天吃。
6、注意膳食合理搭配，荤素都有，这种的营养是非常全面的。
