青椒的功效和作用吃青椒的好处

1、青椒含有很丰富的维生素C，能够增强血管壁的弹性。

2、青椒是天然的抗氧化剂，能够保护血管。

3、青椒里含有矿物质镁、钾，能够缓解血管的压力。

4、青椒能够抗癌，青椒中含有辣椒素的抗氧化成分。辣椒素还能促进新陈代谢，起到减肥的功效。

5、青椒中含有叶绿素，能够净化血液，排毒。

6、青椒有消除疲劳的作用。能够预防动脉硬化和胃溃疡等疾病。

7、青椒能够缓解疼痛，解热，青椒性辛温，也能帮助增加食欲，帮助人体消化。