吃羊肉和什么搭配可以减少上火现象的发生

1、吃羊肉时要搭配一些凉性的蔬菜已达到下火的功效。例如我们常见的冬瓜、白菜、金针菇、茭白等。

3、在吃羊肉时我们还可以搭配一些凉茶。凉茶具有下火的功效，可以很好的避免上火的发生。

5、在吃羊肉或者用羊肉炖汤时，不要随意的添加滋补的药材，以免加重上火的程度。