1、第1个方法就是催吐，网上有很多大胃王能吃很多东西，非常的让人惊讶，但是他们都不变胖，其中的鹈娥荆驵奥秘就是吃过了以后立刻催吐，把食物排出体外，通过这样的方法能够让自己不变胖。
2、第2个方法是多喝水，喝水能够促进排泄，使吃下去的食物迅速排出体外，减少被肠胃吸收。
3、第3个方法是运动运动能够消耗人的卡路里，使吃下去的食物产生的热量被迅速的消耗，防止发胖。
4、第4个方法是服用泻药，服用泻药能够使肠胃迅速排空，防止吃下去的食物被吸收，
5、第5个方法是喝普洱茶或者喝酵素，普洱茶能够抑制人体吸收对油脂的吸收，而酵素能够迅速的分解食物，排出体外。
6、第6个方法是服用山楂，山楂有消食的作用，能够迅速消化食物排出体外，也就达到了防止发胖的作用。
7、 小总结1.第1个方法就是昧徕谔贝催吐，网上有很多大胃王能吃很多东西，非常的让人惊讶，但是靓脘堤窳他们都不变胖，其中的奥秘就是吃过了以后立刻催吐，把食物排出体外，通过这样的方法能够让自己不变胖。2.第2个方法是多喝水，喝水能够促进排泄，使吃下去的食物迅速排出体外，减少被肠胃吸收。3.第3个方法是运动运动能够消耗人的卡路里，使吃下去的食物产生的热量被迅速的消耗，防止发胖。4.第4个方法是服用泻药，服用泻药能够使肠胃迅速排空，防止吃下去的食物被吸收，5.第5个方法是喝普洱茶或者喝酵素，普洱茶能够抑制人体吸收对油脂的吸收，而酵素能够迅速的分解食物，排出体外。6.第6个方法是服用山楂，山楂有消食的作用，能够迅速消化食物排出体外，也就达到了防止发胖的作用。
