什么减肥方法效果好

1、效果：可不是让你去喝苦苦的中药，而是用各种中药材来搭配出适合自己的“减肥药”。网友演示：介绍个最简单的中药减肥方法，枸杞子每日30克，冲茶喝，早晚各1次，连用7周，一般1个月后体重就可下降。专家指点：适合自己是关键，不要盲目地追随别人的减肥方法，认清自己的体重，选择恰当的减肥药，才是真正最有效的减肥方法。

3、效果：针灸可明显减肥，而且相对比较方便。网友演示：有点类似于埋线减肥和点穴减肥，只是这样的减肥方法一定要找专业的医院进行。专家指点：针灸减肥方法也要合理饮食搭配，并不是采取了这个方法就可以乱吃。否则，反弹是难免的。