1、在过敏症状比较明显的时候，要特别注意周围的环境和物体。如果病情每次发作都与一固定物质和环境有关，可能它就是过敏源。
2、如果你出差到外地没有过敏症状而在本地却有，应注意本地和外地环境的区别。
3、睡眠时打喷嚏、流清涕可能与床上用品甚至床的材料有关。
4、有些人在冷空气或稍有异味的刺激下可能诱发过敏症状。
5、到医院进行过敏源试验，可以对包括花粉、尘螨等很多物质进行相关测试，以检验出过敏源。
1、外出准备很重要。随着工业企业的发展，经济条件的提高，汽车的增多，空气中灰尘，烟尘的数量也在不断增加。这些烟尘对皮肤有很强的破坏能力，可使我们脸部过敏的现象频繁出现。我们一定要做好准备工作，外出一定要带口罩，不要长时间在这种环境中逗留，减少皮肤面对灰尘的面积与时间，从最基础开始保护我们的皮肤，避免脸部过敏。
2、从生活中保护自己的皮肤。在日常生活中，我们一定要学会调理自己的身体，保护自己的皮肤。多喝水，防止皮肤因缺水而干燥。少饮酒与咖啡等含有刺激元素的饮料。少食用鱼、虾、蟹等含高蛋白的食品。不要长时间面对电脑以及熬夜。我们要在生活中杜绝脸上皮肤过敏发生的可能。
3、选好护肤产品。不要过度频繁的换用护肤品，这会给皮肤带来压迫感。皮肤短时间内无法适应新产品，自然会出现脸部过敏症状。换用新产品时要有有序的步骤，不可立刻更换，要慢慢减少当前护肤品的使用次数，给脸部皮肤一个自我调节的时间。
