抖音号没绑定手机号如何找回?

1、打开帮助与设置进入抖音App登录页面，打开帮助与设置。

3、选择找回方式进入找回账号后，选择找回返回方式，可以使用抖音号或者实名信息找回。

5、选择验证方式信息填写完毕后，选择验证方式，可以选择微信、QQ、密码验证方式。