1、忌肥胖。肥胖对儿童发育不利，容易造成罗圈腿，在医学上说就是“弓形腿”。这是最值得关注的一个疾病。家长还不明白，认为孩子胖一点没关系，更健康，其实，不然。肥胖已经发展到了“万恶之源”“万病之根”的地步。所有的人，都痛恨“肥胖”，可是等你认识到了“肥胖”的危害，已经晚了。
3、忌暴食。暴食会造成消化不良。其实，所谓的“暴食”，就是一次吃过多的食物，为什么孩子会一次吃很多的食物，还不是因为好吃、顺嘴，家长也是放纵孩子，“多吃一点，身体好，长高个子，身体壮。”其实，这是在残害孩子，应该养成不论什么饭菜，都吃一样多。
5、忌多糖。多糖食物容易引起蛀牙和肥胖。特别是睡觉前绝对不要给孩子吃糖。这个是所有孩子，最常见的问题，爷爷奶奶为让孙子高兴，一见面，就像变魔术一样，从兜里掏出一把糖，小孙子，也兴高采烈的扑过来，搂住爷爷的脖子，连声叫好。于是，爷爷也是喜笑颜开，“怎么样，我一来，这孩子就不找别人”，岂不知，这是您的糖在作怪。
7、忌刺激。吃饭的时候，不要给孩子讲刺激、恐怖的故事，更不许看电视，以免影响孩子正常的心理发展。这也是在日常生活中经常看见的场面，为了不使孩子捣乱，家长一到钟点，就撵孩子，赶紧开电视，**动画片已经开始了。就这样，也使孩子也迷上了电视，到时间了，不看就闹，这是必然结果。
