排毒知识知多少？吃豆芽排毒

1、绿豆芽排毒：绿豆芽属于凉性食物，能解百毒，吃绿豆芽可以调节人的五脏，还能起到护肤、保湿的作用，我们可以很放心的去吃绿豆芽，因为绿豆芽是绿豆泡出来的，吃多了也不会有什么坏处，它不仅没有什么坏处，还有利于人的身体健康。

2、黄豆芽排毒：黄豆芽中含有棉子糖，它含有的棉子糖一般不会被人体吸收，而且还会引起腹胀，哟与黄豆中含有的蛋白质非常高，所以，建议人们平常多吃一些豆制品，而黄豆在发芽的这个阶段中，因为酶的作用下，很多的矿物质被释放，这时可以有效排除体内堆积的毒素，减轻疲劳。