1、饮食调养。凡饮食不当、过饥过饱或食用生冷食品都会或多或少影响肠胃的功能而引起疼痛，患上胃病之后患者的消化功能会逐渐减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物。人的肠胃喜润恶燥，而辛辣，油腻的食物都会生热化燥，对胃部不利。
2、精神调整。由于精神刺激、肝气郁滞，很容易使胃病复发或加重，因此胃病患者应该保持精神舒畅愉快，避免刺激。
3、加强体育锻炼。有规律的生活对于胃病的调养是非常重要的，得了胃病除了应该按时用药，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，以促进疾病的康复。而经常锻炼身体，能够增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。
4、注意保暖。胃病患者要注意根据温度的变化而随时增减衣物，以免受到寒邪侵袭加重胃病不适。
