1、调整睡姿。有时候睡觉的姿势会影响到正常的呼吸，所以气道不通，才会打呼噜。
3、是否感冒。感冒的时候鼻子不透气，呼吸道有障碍物，所以睡觉的时候会打呼噜。
5、太过疲劳。很多人在白天活动量大，过于劳累的时候会睡觉打呼噜，这时候只要注意不要太过疲劳就可以了。
7、戴上耳塞。如果室友实在不配合大家的建议，并且不承认自己曾经打呼噜，那么只有自己来想办法了，戴上防声耳塞也是不错的选择，或者戴上耳机听音乐，这样不知不觉中就会进入梦乡了，戴耳机的时候一定要注意不要将声音调的太大，否则会给自己的听力带来不良影响的。
