坐月子可以吃哪些水果呢

1、坐月子期间建议大家可以适量的吃猕猴桃，这种水果的营养价值是非常高的，可以为人体补充各种类型的营养素，另外还能够为人体补充膳食纤维，预防便秘。

3、香蕉。生产之后吃香蕉是有很多好处的，能够起到润肠通便的作用，还可以为人体补充维生素。

5、木瓜，可以将木瓜煮着吃或者是直接生吃木瓜，能够为人体补充，各种维生素还另外还可以为人体补充酵素。木瓜的吃法也是非常多的，可以根据个人的喜好来选择。

7、桂圆是非常适合生产后的女性朋友们吃的，因为这种水果是含有大量的维生素，可以起到补血安神的效果，可以让女性的身体变得更加的健康。