心情不畅，很多人都经历过，有很多疾病都是由于心情压抑所导致的；我有一个朋友是个老司机，他是多年的坐骨神经痛，最近他因为坐骨神经痛住院了，我去探望他，正好碰上值班护士给他换药，我仔细看了芬简砝鬃看，发现是注射的生理盐水，护士给他注射完生理盐水后，他竟然说不疼了，我很纳闷，找到了他的主治医生，原来，主治医生说；“他这个病号，疼的时候，哭爹喊娘，但是一说给他注射药物，他立刻不哭，所以我让护士给他注射生理盐水”我恍然大悟，他的坐骨神经根本不疼，是他有了一种忧虑症，形成原因就是心情不畅！
2、听听音乐，放松心情，让自己从不开心的日子里解脱。
4、多到大自然中去走走看看，不要约束自己的思想，让自己在大自然中得到全身心的放松
6、把自己不开心的事情写在纸上，然后把纸斯得粉碎，自己也会豁然开朗。
8、阅读自己喜欢的书籍，让自己从这个不快的境界里逃脱出来。
10、本文章由济南章丘党家 中医师党兆文的论文 和我自己的亲身经历 编写而成
