苹果生吃还是熟吃好

1、苹果煮着吃营养成分不但不会流失，还有其独特的功效呢！

3、苹果进行加热之后抗氧化物质含量就会增加，这类的抗氧化淦甓特猩物是苹果内含有多酚类天然的，不仅有降血脂、降血糖的功效，还有抗炎杀菌、抑制自由基抗氧化的作用。苹果煮着吃的功效是很有显著性作用的。