怎样治疗社交恐惧症

1、得社恐的人常常是自我否定的，是自卑的，一件社交小事的失误便完全的否定自己，这是不逐吴哉姆可取的。在家做做家务，但是必须坚持。先从一点小事做起，可以提高你的自信力。

3、既然有了朋友，那么就应该和朋友一起出去，参加一些社区活动，比如志愿者。

5、既然你的自信心来了，那么你的社恐也就好了。