美白，是很多美眉们梦寐以求的事情，有句话说的好一白遮三丑。高档的化妆品，很多人都无法承受，那就靠水果来美白吧。水果中富含多种美白的营养物质，每天保持吃会有很明显的效果哦。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
西红柿
西红柿营养丰富且热量低，皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，有很大帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
菠萝
菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有减肥的作用。饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。将柠檬汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，也是不错的。
