不运动的减肥小妙招

1、吃东西前记得先喝苏打水，苏打水会现覆盖主你的胃，那么你在吃东西的时候吸收就会减少很多。胖主要是因为吸收多，有不运动的堆积而成，那么我们就要先从吸收入手，苏打水巧妙解决。

3、没事多喝水，喝水不仅仅可以排毒养颜还可以减肥，水是生命之源，当我们喝水喝的多了对我们皮肤也会有好处，而且喝水可以改善你因为瘦下来而产生的皮肤松弛等问你，所以要多喝水。

5、六点之后绝对什么东西都要不吃，可以在饿了的时候喝水，或者是西红柿汁。

7、家里买一个电子称，最好是精准的，比如62.3这样可以精准到0.1的最好。每天你都要坚持去称你的体重，这是一种心里暗示方法，只要瘦了一点就会一目了然，会增强你的自信心，也会促进的努力，更会给你带来坚持的动力。