驼背该怎么办，怎样让背变直。

1、让自己的朋友，在自己不经意间偷拍一下自己的走路姿势，判断驼背程度。

3、早上起床前，将枕头发在自己的背部，靠近脖子5厘米，这个过程坚持15分钟，然后起床。

5、平时坐姿一定也要保持挺胸收腹，多做一些关于背部的瑜伽，让僵硬的后背放松下来。好的习惯坚持1到3个月，只要时时刻刻注意，驼背就康复了。