绿豆蒸馍的教程

 时间:2026-04-21 14:28:13

1、准备半碗绿豆,用清水淘洗干净,再浸泡一个小时。备用。

绿豆蒸馍的教程

2、浸泡好的绿豆倒入开水锅煮熟捞出,沥干水分,加上一勺白砂糖,搅拌均匀、备用。

绿豆蒸馍的教程

3、再取300克面粉,加上3克酵母粉,用适量的温水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒发至2倍大。

绿豆蒸馍的教程

4、醒发好的面团移到案板上揉搓排气,分成相等大小的小剂子。

绿豆蒸馍的教程

5、取一份小面团擀成薄皮,包上绿豆,收好口。

绿豆蒸馍的教程

6、再擀成牛舌状,从一头卷起,全部做好,摆入蒸笼,二次醒发10分钟。

绿豆蒸馍的教程

7、最后凉水上蒸锅蒸20分钟,非常好吃下火的绿豆卷就做好了。

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