首先我建议大家在日常生活中做好以下几点：
1.建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬淖橐郝芴菜等高蛋白与维生素食物.2.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统，预防感染等。3.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度, 会有不同的应对方法.至于具体方法，会因人而异。这个具体就要去问医生了，至于我的应对方法，也是医生给我的建议。
而且我相信很多朋友在饮食方面就忧心忡忡，不知道有没有什么东西不能吃。其实没有这个必要的。
因为有医学曾证明，雄激素高与饮食是没有太大的关联的，一般的食物和蔬菜都没有什么禁忌的，都可以适量的去吃。
当然若是雄激素偏高也是可以考虑在医生的指导下服用二甲双胍的，若是效果不太理想还可以服用达英来调理，也可以吃一些含铁量高的食物如芹菜，海带等来抑制雄性激素多吃上述食品能补充体内雌性激素的不足。
当然，最重要的是要及时治疗。
