养生食补三文鱼炒饭

 时间:2026-04-26 07:57:55

1、三文鱼去刺去皮,切成约1公分见方的小块,撒少许盐腌15分钟。

养生食补三文鱼炒饭

2、蘑菇切丁,生菜切块。

养生食补三文鱼炒饭

3、锅中倒入一大匙油烧热,放入打散的鸡蛋炒熟,盛出备用。

养生食补三文鱼炒饭

4、利用锅里剩余的油煎三文鱼(如果锅里已经没有油了就放一点点油),煎到三文鱼表面出现金黄色。

养生食补三文鱼炒饭

5、然后用铲子轻轻把三文鱼肉压散,盛出。

养生食补三文鱼炒饭

6、锅里放一小块黄油融化(普通食用油也可以,但黄油更香),放入蘑菇,炒到蘑菇变软,颜色金黄。

养生食补三文鱼炒饭

7、出锅!最后还可以撒一点熟芝麻,更香

养生食补三文鱼炒饭

  • 怎么做三文鱼炒饭?
  • 怎么做三文鱼炒饭?
  • 怎么做大宝宝的三文鱼炒饭?
  • 三文鱼炒饭做法
  • 食补养生超简单三文鱼炒饭
  • 热门搜索
    李湘为什么离婚 西米怎么煮 泰国用英语怎么说 海尔热水器怎么用 宝宝咳嗽有痰怎么办 鸡头的做法大全 龙舟怎么画 杳怎么读 女生为什么喜欢夹腿 微信好友删除了怎么找回来