高血压不能吃什么

 时间:2026-02-15 01:13:08

1、首先就是油炸食品,油炸食品属于高热量、高脂肪含量的垃圾食品

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2、再就是肥猪肉,长期血压偏高者忌吃肥猪肉

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3、再就是食用盐的摄入量,吃盐过多是引起高血压病的重要原因

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4、再就是不要喝酒,尤其是白酒以及啤酒等烈酒

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5、再就是糖果点心,食物中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加,使血压上升

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6、建议主食要粗细搭配,不要仅限于吃米面,也要经常吃玉米、豆类、小米等粗粮

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